Se sentir en sécurité face à l’inconnu : et si c’était possible ?
La vie est pleine d’incertitudes. Que ce soit un nouveau départ, une rupture, ou simplement le changement de saison, nous sommes constamment confrontées à l’inconnu. Et avouons-le, cela peut être terrifiant. Mais… et si, au lieu de redouter ces moments, tu pouvais les accueillir avec calme et confiance ?
Et si cette sécurité que tu recherches ne venait pas de ce que tu peux contrôler à l’extérieur, mais de ce que tu cultives à l’intérieur ?
Quand la vie décide de jouer au yoyo avec toi…
Tu connais ce sentiment. Celui où tout semble stable, et puis d’un coup… BAM, un changement te tombe dessus comme une vague glaciale.
Je l’ai vécu. Dernièrement, j’ai pris une des décisions les plus difficiles de ma vie. Tu sais, ce genre de décision que tu repousses parce qu’elle te fait flipper et que tu n’as pas de plan B.
Eh bien, spoiler alert : j’ai sauté le pas.
Et, devine quoi ? Je suis toujours là, bien vivante, et (surprise) même un peu plus légère.
Mais avant de te raconter comment j’ai survécu à ce chaos auto-infligé, laisse-moi te poser une question : Quand as-tu vraiment, mais vraiment, senti que tu te suffisais à toi-même ?
Le mythe de la sécurité intérieure
On nous a vendu cette idée : « Quand tu auras [remplis l’espace], tout ira bien. »
- Une maison en ordre.
- Un job bien payé.
- Ou, soyons honnêtes, quelqu’un pour sortir les poubelles à ta place.
Mais voici le truc : ce n’est jamais suffisant. Parce que la vraie sécurité, celle qui te permet de dire « J’ai peur, mais je fonce quand même », elle vient de l’intérieur.
Oui, je sais, ça sonne comme une de ces phrases Pinterest. Mais écoute-moi :
Quand tu es ancrée en toi-même, l’inconnu devient un terrain de jeu au lieu d’un champ de mines.
Accueillir l’inconnu : une danse avec la vie
Tu sais ces moments où tu sens qu’il est temps de tourner une page, même si ça te semble effrayant ? Ce sentiment, je le connais bien.
Et voilà ce que j’ai découvert : ce n’est pas le fait de connaître tous les détails du « après » qui rend les choses plus faciles. C’est de savoir que, quoi qu’il arrive, tu es en sécurité avec toi-même.
Pas besoin d’un plan en béton. Pas besoin que tout soit parfait. Juste cette conviction que tu peux gérer ce qui vient, à ton rythme, parce que tu as appris à t’écouter et à te faire confiance.
C’est cette sécurité intérieure qui change tout. Elle transforme l’inconnu en opportunité, plutôt qu’en menace.
Prenons l’exemple d’une femme qui, après des années dans une carrière stable, décide de quitter son travail pour se lancer en tant qu’entrepreneuse. L’inconnu, dans cette situation, est l’incertitude : elle n’a pas de plan en béton, il y a une part de risque et d’inconnu, et pourtant, elle ressent au fond d’elle-même que c’est le moment de faire ce grand saut. Elle aurait pu s’arrêter à la peur du changement, mais elle choisit d’accueillir l’incertitude avec confiance.
Elle se dit : « Je ne connais pas tous les détails du chemin, mais j’ai confiance en ma capacité à rebondir et à m’adapter. » Elle avance, sans avoir toutes les réponses, mais en étant en sécurité avec elle-même, prête à gérer ce qui viendra.
Renouveler ton énergie, un pas à la fois
Je ne vais pas te dire de tout plaquer et de devenir une nouvelle personne avant janvier. Mais si tu veux commencer à te sentir mieux, voici une idée simple :
Fais une liste des choses que tu redoutes… et lâche-en une. Juste une.
Peut-être c’est arrêter d’essayer de tout contrôler. Ou cesser de t’accrocher à des « et si… » qui t’épuisent. Fais de la place pour une nouvelle énergie, un souffle nouveau.
Et toi, c’est quand la dernière fois que tu as osé lâcher prise ?
Tu n’es pas obligée de traverser ces moments seule. Si tu veux un espace où apprendre à te sentir invincible (sans avoir à gérer toute la vie en même temps), c’est exactement ce qu’on fait dans mon programme « Le Sanctuaire ».
C’est comme avoir une bouée de sauvetage pour naviguer dans l’océan du changement. Et crois-moi, ça peut transformer ta façon d’affronter la vie.
De la pression à la légèreté :
Crée le sanctuaire intérieur que tu mérites