De la pression à la légèreté :
Crée le sanctuaire intérieur que tu mérites
Un accompagnement transformateur de 6 semaines pour entrer dans une nouvelle réalité : celle où la sérénité n’est pas un luxe mais ton nouvel état normal.
Ce programme va t’offrir un refuge intérieur. Il t’aidera à cultiver la sécurité émotionnelle, à développer une résilience face aux défis, à pratiquer le lâcher-prise, et surtout, à vivre en paix avec toi-même. Parce que la sérénité, ce n’est pas réservé à une poignée de chanceuses – c’est ton droit, ici et maintenant.
Cette cohorte commence le 11 Janvier 2025. Es-tu prête à changer ta réalité ?
Est-ce que retrouver ton calme intérieur et vivre avec légèreté vaut 6 semaines de ton temps et un tarif réduit exceptionnel ? ⤵️
Imagine…
Un matin où tu n’as pas à courir dans tous les sens. Un matin où tu n’es pas submergée par ce tsunami de responsabilités, de « to-do lists » interminables et de « moi d’abord, les autres après »… mais où tu te réveilles et te sens… en paix.
La tranquillité n’est pas un luxe réservé aux yogis qui méditent en montagne, non. C’est ton nouveau normal.
Tu te dis peut-être : « Ouais, ouais, c’est super beau sur le papier, mais je suis trop occupée pour ça.«
Eh bien, je suis là pour te prouver que c’est possible.
Non, tu n’as pas besoin de quitter ton job, déménager dans une cabane en bois ou prendre des vacances dans un monastère.
Pourquoi « Le Sanctuaire » ?
Parce que tu mérites mieux.
Le stress constant, la surcharge mentale, l’épuisement… C’est fini.
Tu n’es pas censée vivre ta vie comme une course de fond, tout le temps. Il est temps de remettre les pendules à l’heure :
Tu peux créer un sanctuaire en toi. Un espace où le calme, la légèreté et la paix deviennent ta réalité quotidienne, et non des « moments rares » que tu essaies de te voler entre deux réunions Zoom.
Je vais te guider à travers un processus qui te permettra de retrouver cette sérénité à l’intérieur de toi. Et ça commence maintenant.
Brisons ces mythes…
Ah, ces petites croyances qui te font croire que la sérénité, c’est réservé aux bouddhistes, aux gens qui ne sont jamais en retard et qui méditent 6 heures par jour dans des coins secrets de forêt. Ceux qui passent leur vie à répéter des mantras et à respirer à une fréquence presque surnaturelle.
Spoiler alert : c’est totalement faux.
Je sais, je sais, on t’a fait croire que trouver la paix intérieure, c’est un long voyage initiatique de 10 ans où tu devras renoncer à ton café, à ton vin rouge et peut-être même à ta pizza du vendredi soir (non mais, vraiment ?). Qu’il faut des mois, des années pour trouver cet équilibre. Et que tu dois absolument pratiquer 43 sortes de méditation, 7 techniques de relaxation et lire tous les livres de développement personnel en stock.
Mais non. Ce n’est pas obligé.
Tu peux créer la sérénité en quelques semaines. Oui, tu as bien lu. Quelques semaines. Pas une décennie. Pas en faisant des « retours sur soi » interminables. Juste quelques pratiques simples et efficaces, et hop, ton système nerveux retrouve sa tranquillité.
En plus, les données scientifiques le confirment. Des études montrent qu’avec des pratiques comme la respiration profonde ou la relaxation musculaire, tu peux réduire ton stress en quelques minutes. Quelques minutes suffisent pour changer ton état émotionnel.
Et surtout, le plus gros mensonge qu’on te raconte : tu n’as pas à passer 3 heures par jour à méditer pour trouver un état de paix intérieure. Ce mythe est aussi épuisant que de penser qu’il te faut une routine de soins du visage avec 47 produits différents. La sérénité, c’est ton droit. Pas une récompense après un marathon.
Et si, au lieu de continuer à croire que tu dois souffrir pour te sentir bien, ou que ça doit prendre une éternité pour « faire le travail », pourquoi ne pas essayer une approche plus facile et rapide ? Parce que la vérité, c’est que la sérénité n’est pas un luxe réservé aux autres. C’est quelque chose que tu peux cultiver, dès aujourd’hui.
Et si tu faisais le premier pas vers cette nouvelle réalité : celle où la sérénité est ton état naturel.
Bienvenue dans…
Un voyage de 6 semaines au coeur de toi-même ↓
Ce que tu vas vivre avec « Le Sanctuaire » :
🌹 Réapprendre à écouter ton corps (vraiment).
Tu vas dire adieu à cette idée selon laquelle « tout se passe dans la tête ». Le stress, l’anxiété, la surcharge mentale, tout ça se ressent aussi dans ton corps. Je vais t’apprendre à le calmer, à l’écouter et à le remettre en forme.
🌹 Libérer ces tensions invisibles.
Oui, je parle de celles qui sont là depuis des années, logées dans tes épaules, ton ventre et ton dos. Tu vas enfin te sentir libre. Comme si tu pouvais respirer sans que ton corps te crie de ralentir.
🌹 Créer un sanctuaire intérieur
Parce que la paix intérieure, ce n’est pas réservé à ceux qui méditent 12 heures par jour. Tu peux l’avoir. Pas dans un futur lointain, mais bien maintenant. Ça devient ton nouveau normal.
🌹 Reconnecter avec ta réceptivité et ta sagesse intérieure
Laisse tomber l’idée qu’il faut tout contrôler. Le vrai pouvoir réside dans la fluidité : écouter ton corps, accueillir ce qui vient et ressentir pleinement. Tu as déjà en toi cette sagesse qui sait exactement ce dont tu as besoin. Plus de lutte, juste l’art de laisser venir, de te laisser guider par ce qui émerge naturellement.
Ce que « Le Sanctuaire » va transformer en toi :
🌹 Apaiser ton mental et t’éloigner du stress quotidien. Retrouve un esprit calme et clair, loin des ruminations incessantes.
🌹 Renforcer ta sécurité intérieure pour naviguer la vie plus sereinement. Ressens une stabilité profonde dans ton corps, même face aux imprévus, grâce à la résilience émotionnelle.
🌹 Te reconnecter à ton corps et à ton intuition. Redécouvre une clarté intérieure qui guide tes choix et cultive une relation bienveillante avec ton corps.
Ce que tu vas recevoir :
6 ateliers en direct
1 atelier par semaine, en direct, via Zoom d’1h30 (Replays disponibles)
Chaque semaine, nous explorerons un thème clé (comme la reconnexion au corps, l’amour de soi ou la régulation du système nerveux). Ces ateliers interactifs sont conçus pour répondre à tes questions en direct et te guider dans des pratiques transformatrices
Tu apprendras à te créer ton propre sanctuaire et à vivre à partir d’un espace où la joie, la sérénité, la légèreté et la sécurité émotionnelle règnent.
vidéos courtes pré-enregistrées
sororité
Accès à un groupe privé de femmes au grand coeur, qui partagent le même objectif : se créer un espace de sérénité. Tu vas adorer l’énergie de ce groupe.
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+ 2 BONUS :
🌹 BONUS 1 : 1 atelier sur le thème « Guérir les relations grâce à la régulation du système nerveux »
🌹 BONUS 2 : 1 séance EFT sur la reconnexion avec son corps
Un espace sacré pour toi
Ce programme a été créé pour t’offrir un cocon où tu pourras te reconnecter à toi-même, à ton corps, à ta puissance intérieure, tout en créant un espace où tu te sentiras entendue et soutenue.
Participer à l’offre bêta exclusive « Le Sanctuaire »
Ce programme est en phase de lancement, et tu as une opportunité unique d’en faire partie à un tarif réduit !
Qu’est-ce qu’une offre bêta ?
Une offre bêta est une version préliminaire d’un programme, proposée à un groupe restreint de participantes motivées, avant son lancement officiel.
Pourquoi choisir l'offre bêta ?
En tant que participante à l’offre bêta, tu seras parmi les pionnières à découvrir « Le Sanctuaire », tout en bénéficiant :
- D’un tarif réduit de 40 %, uniquement réservé à cette phase de lancement.
- D’un accompagnement personnalisé : Tu auras un questionnaire à remplir avant le début du cours pour répondre à tes besoins uniques et adapter le programme au groupe.
Grande disponibilité pour me poser toutes tes questions et te sentir soutenue tout au long du programme. Je veux m’assurer que tu reçois l’attention que tu mérites. (Ce que je ne fais normalement que pour des accompagnements en 1:1)
Je te demanderai un avis à la fin du cours.
Prête à faire de la sérénité ton nouvel état normal ?
Rejoins l’offre bêta aujourd’hui. ⤵️
Investissement
Facilités de paiement disponible : en 3 fois par CB sécurisé ou via Paypal (4X possible)
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1 atelier en direct, par semaine via Zoom, pendant 6 semaines (replay dispos)
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Des vidéos très courtes pré-enregistrées
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Un groupe privé Télégram
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Accès du programme à vie
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BONUS 1 : 1 atelier sur le thème "Guérir les relations grâce à la régulation du système nerveux"
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BONUS 2 : 1 séance EFT sur la reconnexion avec son corps
Ai-je mentionné que tu bénéficies d’un accès libre à vie au contenu + aux mises à jour ?
Besoin d'échanger avec moi ?
Tu peux réserver un appel visio (Zoom) pour échanger avec moi. C’est gratuit et sans engagement.
Tu pourras me parler de tes attentes & besoins et je te dirais si « Le Sanctuaire » est fait pour toi. Libre à toi de poursuivre ou non l’aventure, par la suite.
Hâte de te rencontrer 🤍
Anaïs
Es-tu prête à créer ton propre sanctuaire ?
Ce programme n’est pas pour les femmes qui veulent rester dans la même routine épuisante et stresser encore plus. C’est pour toi si tu es prête à reconnecter avec toi-même, à créer une vie où la paix, l’alignement et la sérénité ne sont plus des concepts abstraits.
Tu sais déjà que tu en as besoin.
Prête à te lancer ?
Qui suis-je ?
Salut, je suis Anaïs !
Je crée des espaces où les femmes peuvent souffler, se retrouver, et enfin se sentir vues pour qui elles sont vraiment.
Autrefois, j’étais coincée dans le rôle de la « bonne élève » de la société – discrète, bien sage, et complètement déconnectée de moi-même. Jusqu’à ce que ça déborde. Ma propre quête de liberté intérieure m’a menée à explorer, expérimenter et transformer chaque partie de moi.
Aujourd’hui, je combine le féminin sacré, les pratiques somatiques et un soupçon de magie pour accompagner les femmes à se reconnecter à leur corps, s’aimer sans conditions et incarner pleinement leur puissance.
Quand je ne suis pas en train de guider les femmes vers leur lumière intérieure, tu me trouveras probablement au bord de l’océan, à laisser les vagues m’inspirer 🌊 ou à boire des infusions au nom un peu compliqué.
Besoin d'échanger avec moi ?
Tu peux réserver un appel visio (Zoom) pour échanger avec moi. C’est gratuit et sans engagement.
Tu pourras me parler de tes attentes & besoins et je te dirais si « Le Sanctuaire » est fait pour toi. Libre à toi de poursuivre ou non l’aventure, par la suite.
Hâte de te rencontrer,
Anaïs